Hoe was jouw zomer? Ik ben met mijn man, kinderen en vrienden naar Zeeland geweest en heb een paar heerlijke weken aan zee doorgebracht. De golven, meeuwen, prachtige wolkenluchten en de mensen om me heen zorgden ervoor dat mijn 'innerlijke batterij' opnieuw werd...

De video Ik stop ermee Mijn energie stroomde een tijdje minder goed. Ik zat niet lekker in mijn vel en kon ook niet meteen de oorzaak aanwijzen. Misschien ken je dat wel. Onderstaand stappenplan hielp mij enorm om het te erkennen, ermee te dealen, te zoeken waar mijn...

Link naar de video Het is superleuk om de regisseur van je eigen leven te zijn. Hoe? Dat leg ik hieronder uit. Ook vertel ik hoe de voorpret van een volgende stap je enorm helpt om je goed te voelen. Situaties die tegenvallen, leveren vaak ongewenste emoties op....

Eigenwaarde betekent hetzelfde als zelfrespect. Je creëert zelfrespect door jezelf te voeden met dingen waar je blij van wordt. Ook kun je het op verschillende manieren vergroten. Door bijvoorbeeld je persoonlijke ontwikkeling te vergoten, bepaalde kleding te dragen,...

Op het moment dat je nauw contact met een ander hebt, kan het gebeuren dat je je niet zo prettig voelt. Of je hoort iets over de ander, dat je gemoedstoestand verandert. Naar mijn idee heeft die onrust in jou te maken met angst.   Angst om de ander kwijt te raken Wat...

Als ongeboren baby in de baarmoeder, worden je oren het eerst ontwikkeld. Nog voor het hart en de hersenen ontstaan. Dat betekent dat je dus al dingen voelt, voordat je er betekenis aan kan geven. Het kan gebeuren dat je in de baarmoeder iets hebt meegemaakt, waarop...