Waarom ben je moe zonder duidelijke reden, terwijl je dag eigenlijk best meeviel?

Je zit ’s avonds op de bank en je hebt eindelijk een moment voor jezelf, maar in plaats van ontspanning voel je onrust in je lichaam. Je adem blijft hoog en je schouders zijn nog steeds aangespannen, terwijl je hoofd doorgaat en je ergens denkt: waarom lukt het me niet om gewoon even te landen? Als je eerlijk bent, was je dag niet eens extreem druk en heb je gedaan wat nodig was, voor je gezin, voor je leven en daarna pas voor je werk.

En toch voel je je moe zonder duidelijke reden. Leeg of onrustig, zonder dat je precies kunt aanwijzen waarvan.

Dit is het punt waarop veel vrouwen gaan zoeken naar een verklaring, terwijl het antwoord vaak niet zit in wat je hebt gedaan, maar in wat je lichaam de hele dag heeft ervaren.

Moe zonder duidelijke reden door de aan-stand van je lichaam

Veel vrouwelijke ondernemers denken dat vermoeidheid ontstaat door een volle agenda, maar je kunt ook moe zonder duidelijke reden zijn terwijl je dag rustig was. Dat komt doordat je lichaam de hele dag in een subtiele aan-stand heeft gestaan.

Je hebt afgestemd op anderen, vooruitgevoeld, verantwoordelijkheid genomen en misschien momenten gehad waarop je iets inhield of over je grens ging. Al die kleine bewegingen zorgen ervoor dat je systeem geen echte ontspanning ervaart.

Waarom je moe zonder duidelijke reden blijft, ook als je rust neemt

Je kunt op de bank zitten en toch moe zonder duidelijke reden blijven voelen. Je lichaam blijft alert en gespannen, waardoor je geen echte ontspanning ervaart, ook al is het moment daar wel voor bedoeld.

Dat is het verschil tussen rust nemen en ontspanning in je lichaam.

Het verschil tussen begrijpen en voelen in je lichaam

Je kunt heel goed begrijpen dat je moet ontspannen, maar zolang je lichaam niet ervaart hoe dat voelt, blijf je moe zonder duidelijke reden. Je systeem blijft doen wat het gewend is: dragen, zorgen en alert blijven.

Echte verandering ontstaat pas wanneer je lichaam voelt dat het niet meer hoeft te dragen.

Van moe zonder duidelijke reden naar ontspanning in je lichaam

In mijn werk ga ik niet eerst naar je strategie, maar naar jouw systeem. Naar de plek waar jouw lichaam nog denkt dat het alles bij elkaar moet houden.

Wanneer daar iets verandert, verandert niet alleen hoe je je voelt, maar ook hoe je leeft en onderneemt. Want jouw leven staat op één en je werk volgt daarin vanzelf.

Wanneer je lichaam ontspant, ontstaat er ruimte en helderheid. Er komt energie die niet meer voortkomt uit moeten, maar uit afstemming.

Herken je dat je moe zonder duidelijke reden bent en voel je dat het niet zit in je agenda maar in hoe je blijft reageren vanbinnen, dan is dit het moment waarop je het niet langer alleen hoeft te doen.

Je bent welkom om een afstemgesprek te plannen waarin we samen kijken wat jouw lichaam nodig heeft om weer echte ontspanning in je lichaam te ervaren.